WAT IS CIRCL MOBILITY™ ?

CIRCL mobility is een programma waar flexibiliteit, ademwerk en mobiliteitsoefeningen centraal staan. Gebaseerd op de allernieuwste wetenschap van functionele beweging, heft u fysieke beperkingen op, herstelt u uw volledige bewegingsbereik en vernieuwt u uw kerncapaciteiten, zodat u langer en beter kunt bewegen. Door de combinatie van bewegingen, ademhalingsoefeningen en doelgerichte stretching helpt Circl Mobility bij fysieke ontspanning en verminderen van stress.

Circl Mobility is voor iedereen! Of je nu op zoek bent naar een energieboost of juist wil ontspannen en tot rust wil komen.

Deze les duurt 45 minuten, en wordt ook standaard na de Strong 30 les gegeven als 12 minuten versie.

WAT HEB JE NODIG?
– Een matje
– Comfortabele kleding
– Flesje water

Let op! Er is geen voorafgaande fitness / Yoga / Pilates ervaring vereist om deze les te kunnen volgen.

Nieuwsgierig naar deze proefles? Je mag altijd een les gratis uitproberen als je die nog nooit hebt gevolgd bij ons.